搭配餐A       

早餐：馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜；水果适量     

中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤     

晚餐：绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片       

搭配餐B       

早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶、酸奶)、水果适量、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳     

中餐：米饭、肉末茄子、葱花(huā)土豆泥、排骨海带汤      

晚餐：小(xiǎo)米稀饭、豆沙包、青椒肉丝、蒜泥青菜或拉面/面片       

搭配餐C        

早餐：面包、牛奶(或豆奶、酸奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)；水果适量      

中餐：米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤     

晚餐：糖醋带鱼、清炒菠菜、土豆丝或拉面/饺子       

搭配餐D        

早餐：花(huā)卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个；水果适量      

中餐：米饭、香菇黄花(huā)黑木(mù耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤     

晚餐：小(xiǎo)米稀饭、葱花(huā)煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片